一般来说，早上9时到11时以及下午2时到4时，是开窗通风的最佳时段。打开窗子，让屋子换换气，同时把家里的绿色植物放在窗口享受阳光
9:30起床
18:00做饭
9:40洗澡
一天不插电该怎么过？
一路上，放弃依赖很久的MP3，用耳朵去听一听这个城市的声音。骑着刚置换来的自行车，到离家不远的素食餐厅和朋友聚餐
23:00睡觉
22:10写日记
带着自己上次旅行时多买的一个野营帐篷在小区的花园里等待隔壁楼的邻居来交换，看着对方推来的一辆九成新折叠自行车，满意地笑了
10:15早饭
12:00午饭
要环保，皮草是一定要拒绝的。眼下很多品牌都开始采用有机棉作为生产材料
“熄灯一小时”后我们还能做些什么？
吹灭蜡烛，对满天的星星说声“晚安”
那些生活中的附属设备让我们产生了越来越严重的依赖症，即使你不依赖手机、不依赖电脑，但对电的依赖恐怕人人都有。熄灯一小时不算什么，设想一下，如果你将整个周六或周日都“不插电”，是不是更环保？3月29日，有网友在网上发帖，记录了没有电力设备的一天，赢得了一片称赞
21:40洗衣服
20:00游戏
出门之前，把垃圾分类，将可回收垃圾与不可回收垃圾分别装袋
21:00收拾屋子
电脑、电视不是唯一娱乐的手段，面对面地聊天和游戏更有利于信息的传达和感情的培养
早已勇敢地关掉了手机，一早就调好了机械闹钟，只要记住每天上紧发条即可，没有任何多余的消耗
让全自动洗衣机休假，自己手洗衣服。既能根据需要随时调整揉搓度，又省了不少水
一些谷类和煮汤的配料可购买散装，因为平时不经常使用。为晚上朋友来聚餐做准备，本地生产的有机蔬菜和水果是首选
3月28日晚的“地球一小时”环保活动，让郑州享受了一次“黑暗的浪漫”，但节能减排终究不是一场秀，环保工作也不是仅依靠这一小时就能完成的。昨日，有网友开始发帖探讨：玩过“熄灯”秀之后，我们还能做些什么？
所以还是用钢笔跟本子最真实，最亲切。这个夜晚，在晃动的蜡烛光中，写一封给自己的情书吧。日日更新博客，常因为考虑到会被网友看到而无法诚实地面对自己
在大浴缸里洗泡泡浴费时费水，所以请选择淋浴，一样洗得干净又舒服。阳光大好，太阳能热水器里的水温度已足够
11:30出行
14:00买衣服
11:20置换物品
11:00处理垃圾
尽量减少煎炒烹炸的菜肴，多煮食蔬菜
16:00逛超市
使用手帕，告别餐巾纸。取出包里的便携筷子，谢绝餐厅的一次性餐具
9:35开窗
自己动手，拒绝吸尘器，就当是健身。挑选用椰子油等植物作为原料来源的洗洁精
洗澡前就在炉灶上煨着的米粥可以出锅了，配上用时令新鲜果蔬做成的沙拉，丰盛且营养丰富