在药理上薰衣草具有安定神经、促进食欲、治疗失眠的功效，但一天食用的适用量在3～5公克之间，精油则在1～4滴，若是外用如洗澡及薰香则不在此限。目前初会上最流行的美容保养浴，薰衣草就是很好的材料，不但洗后精神放、全身散发清香，并且简便易行，以小布袋内装薰衣草，顺着热水流入浴缸就可以了，注意水的温度不要过热，太热会使皮肤大量排汗而无法吸收药效成分，洗完澡后全身通体舒畅，再回去睡个好觉，整个美容浴的过程就算完成了，您有时间的话不妨试试，对皮肤保养非常好。收时以剪刀剪取花序，欲保存则加以乾燥备用，利用时可直接放在室内薰香，或是以精油为香料?u成茶包、香水、肥皂等，商品名也有以薰衣草为名称的，所以有些人虽然没有见过它的植株，对这个名字却也不陌生。薰衣草如何利用？薰衣草的精油含量以花朵里最为丰富，所以薰衣草不论是提炼精油还是料理使用，都是以花朵为主
如何利用薰衣草
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