3月泡艾草,可治腰痛、生理不顺及恢复疲劳
9月泡菊花,可治痛风、肩硬、腰痛
但泡澡也有注意事项,例如艾草有促进阵痛作用,所以孕妇要避免,橘子和柚子则有刺激皮肤的成分,皮肤较不好的人应避免
10月泡茗荷,可治肌肉痛、冻伤、消除疲劳
药浴就是使用各种草药来泡澡,药浴在日本相当流行,早在平安时代就有,至江户时代更为盛行,一般的公共澡堂无不竞相开发最新的「药汤」以招徕客人。一项调查显示,目前有八成以上的日本人,曾在自家泡药澡
7月泡芦荟,可治烫伤、湿疹、美容
12月泡柚子,可防虚冷、神经痛、感冒
1月泡松叶,有镇痛、促进血行、消除压力的功用
11月泡橘子,可防感冒、腰痛、美肌
8月泡桃叶,可治挫伤、斑疹、日晒
2月泡萝卜,可杀菌、并预防虚冷、感冒
植物和季节性有关,所以泡药澡最好是依季节来区分,而每种季节所泡澡的功效也不同。依下述的方式来泡大致不会太离谱
4月泡玫瑰花,可治皮肤的炎症及美容
5月泡菖莆,可治腹痛、神经痛、风湿痛
6月泡蕺菜,可治香港脚、鼻炎、虫咬