1、玉石历经成千上万年的地质运动，经过大自然的搬运、冲刷、沉积等地质作用，去伪存精，富含丰富的矿物质。玉石中一般都含有人体必需的微量元素，如铁、锌、铜、铬、硒等。又多年深埋于地下，吸收天地之灵气。长期佩戴玉石，这些微量元素会通过玉石本身的缝隙浸润皮肤，进入体内，为人体所吸收，补充人体所需的微量元素，平衡人体内各种元素，使阴阳调和，怯病延年，益于身体健康
久而久之，它能使器官协调运转，使人体生理机能保持健康，同时，它也可以稳定情绪，安神静心。2、国人认为但凡年代久远之物都有灵性，山有灵、水有灵，天地日月皆有灵，而玉石有上亿年的历史，见证宇宙变迁，亦富有灵气。据科学研究，玉石本身存在着一种微小的磁场，与人体接触时，能产生共振。中华玉文化中，玉是有灵性的，它纯洁、细腻、光泽的外面，就像儒家文化中的君子，因而有“君子无故，玉不离身”之说，此时，玉更是一种精神的象征
如：白玉有安神静心之效；青玉能避邪物、养精蓄锐；岫玉能提高生育能力；独玉可以滋润五脏六腑等等。本草纲目上说玉石有“除胃中热、喘急烦懑、滋毛发、滋养五脏、柔筋强骨、止渴、润心肺、助声喉、安魂魄、利血脉、明耳目”的疗效，不同品种的玉石其实有不同的功用
本文试图从二方面细说是如何“养人”。坊间流传“人养玉三年，玉养人一生”的说法，对此众人议论纷纷、莫衷一是