[翡 翠] 能缓解呼吸道系统的病痛，能帮助人克服抑郁
玉为枕而脑聪，古代皇帝就喜欢用玉做枕头，向中国古代长寿的皇帝都久用玉枕。而且像《本草纲目》也有对玉保健作用的介绍。如果人的身体不好长期佩玉，玉中的矿物元素会慢慢让人体吸收达到保健作用，譬如女士戴玉的手镯通常带左手，因为对心脏有好处
[青 玉] 避邪恶，使人精力旺盛
[白 玉] 有镇静，安神之功
佩戴玉器的好处及功效
[老 玉] 解毒，清黄水，解鼠疮，滋阴乌须，治痰迷惊，疳疮
[岫岩玉] 对男性阳痿患者很有效，能提高人的生育能力
[玛 瑙] 清热明目
故有中医所说“有的病吃药不能医好，经常佩带玉器却治好病”，道理就在于此。玉的养生机理已经被现代科学所证实。据化学分析，玉石含有多种对人体有益的微量元素，如锌、镁、铁、铜、硒、铬、锰、钴等，佩带玉石可使微量元素被人体皮肤吸收，活化细胞组织，提高人体的免疫功能。认为吮含玉石，借助唾液与其协同作用，“生津止渴，除胃中之热， 平烦懑之所，滋心肺，润声喉，养毛发。”因而玉石不仅作为首饰、摆饰、装饰之用，还用于养生健体。倘佩带玉手镯长期的良性按摩，不仅能被动除视力模糊之疾，而且可以蓄元气，养精神。我国自古以来就有“之国”的美名，古人视玉如宝，作为珍饰佩用。古医书称“玉乃石之美者，味甘性平无毒”，并称玉是人体蓄养元气最充沛的物质。自古各朝各代帝王嫔妃养生不离玉，而宋徽宗嗜玉成癖，杨贵妃含玉镇暑
[独 玉] 润心肺，清胃火，明目养颜
其产品直接用于健身保健的有：玉枕、玉垫、健身球、按摩器、手杖、玉梳，对人体具有养颜、镇静、安神之疗效，长期使用，会使你精神焕发，延年益寿。玉石不但能美化人们的生活，陶冶性情，而且祛病保平安
专家认为：
中国 玉器保养
戴玉的好处